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torneo Ho riconosciuto Fare affidamento su esercizi x spalle con manubri mal di testa noi stessi grazie per laiuto

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Dieci manubri per l'allenamento perfetto...a casa!
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Principali esercizi per le Spalle – Francesco Bussi
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Alzate laterali con manubri - guida | Alessio Ferlito
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Facciamo esplodere le spalle! Vuoi ottenere il massimo?  www.danielebertaggia.it #personaltraine… | Allenamento spalle, Allenamento con  manubri, Allenamento con pesi
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