القرفصاء لفتح الرحم : تمارين سكوات لفتح عنق الرحم وتسريع الولادة. شروط حركة القرفصاء ل فتح الرحم - YouTube
مجلة هي on Twitter: "تمرين يتمثل في إمساك السيدة الحامل بحافة السرير أو ظهر الكرسي، ثم الجلوس في وضع القرفصاء والصعود، مع تكرار هذه الحركة عدة مرات يوميًا بعد منتصف الشهر التاسع
أسهل تمارين للحامل في الشهر التاسع
تمارين تساعد على تغيير وضع الجنين داخل الرحم | الكونسلتو
تمارين القرفصاء للحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة - YouTube
تمارين للحامل في الشهر التاسع لمُساعدتها فى الولادة الطبيعية بسهولة – بابلز